妊娠中にリンパマッサージでむくみ解消

現在アメリカ在住の主婦です。妊娠中にこちらでオイルを使ったリンパマッサージを受けていました。妊娠後期から出産直前まで、毎週1回通っていました。こちらでは妊婦マッサージは普通に行われていて、妊婦マッサージの資格を持っているマッサージ師の方がいる為、安心して任せられました。妊婦後期に入り、お腹が重くなると下半身がむくみ出し、脚がつりやすくなり、肩こりも酷く毎日カチカチでした。
そこでウェブサイトでマッサージを行なっている場所を見つけて通う事にしました。毎回マッサージの時間は1時間で、妊婦なのでうつ伏せにはなれない為、横になった姿勢で左右をマッサージしてもらいました。横になっているだけでお腹が苦しいので、抱き枕を抱かせてくれます。お腹は赤ちゃんがいるので避けてのマッサージで、オイルを使っていました。首のリンパ、肩から背中、脚、足先と言う順番で、右側が終わると左側も同じ様にマッサージです。一通り終わると大体1時間経過していました。普段の妊娠生活から解放される唯一のリラックスできる時間で、とても気持ちよかったです。私はちょっと痛いかなと言う位が気持ちよかったです。終わった後は血行が良くなるのか、肩こりやむくみが和らいでいて、身体が軽くなった気持ちがしました。マッサージをしてもらった日は調子が良く、次の朝のむくみが少なかった様に感じました。
きちんと妊婦マッサージの資格をお持ちのマッサージ師がいる場所でしたら、安心して任せられると思うので、お勧めします。

リンパマッサージ
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